Musculação, Artigos Científicos, Cursos, Eventos e Video-aulas
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Informativos sobre musculação - Lista de artigos
1) Musculação e Saúde

2) Musculação e Corrida

3) Intensidade dos Exercícios e Saúde Cardiovascular

4) Equipamento para Musculação

5) Sobrecargas Progressivas

6) Amplitude dos Exercícios

7) Cargas e Repetições

8) Suplementos Proteicos

9) Volume de Treino

10) Prazer do Treinamento

11) Intervalos de Descanso entre Séries

12) Alongamento na Musculação

13) Aquecimento em Musculação

14) Musculação Terapêutica

15) Desistência na Musculação

16) Artrose de Joelhos

17) Dor nos exercícios

18) Musculação Eficiência e Segurança

19) Aprendendo a gostar de musculação

20) Hérnia de Disco e Musculação

21) O que esperar da musculação

22) Reposição Hormonal com Testosterona

23) Novas propostas de exercícios, musculação e aeróbicos

24) Exercícios Terapêuticos - Por que Musculação?

25) Quedas em idosos

26) A fisiologia do exercício e as profissões

27) Genética e Massa Muscular

28) MTA - Musculação Terapêutica e Adaptada

29) A musculação e os anabolizantes

30) Hérnia de disco lombar. Posso fazer musculação?

31) Musculação: Atívidade Física Ideal no Envelhecimento.

32) Musculação na Adolescência

33) Musculação Terapêutica e Adaptada: Nova perspectiva de trabalho para Fisioterapeutas e Profissionais de Educação Física

34) Prevenção de quedas e manutenção da mobilidade do idoso

35) O papel da musculação terapêutica no controle da dor crônica

36) Musculação Terapêutica e Exercícios Resistidos

Primeiros textos online do Dr. José Maria Santarem

1) A responsabilidade profissional nas informações sobre atividade física para a população

2) Hipertrofia Muscular: aptidão física, saúde e qualidade de vida

3) Exercício com peso

4) Exercício aeróbio e anaeróbio

5) Exercício físico e saúde

6) Promoção da saúde do idoso

7) Exercício Físico e Osteoporose

8) Drogas anabolizantes: situação atual

9) Referências Bibliográficas (Áreas de Especial Interesse)

10) Referências Bibliográficas (Ordem Alfabética)

11) Atualização em Exercícios Resistidos: Condição Aeróbia

12) Atualização em Exercício Resistidos: bases do treinamento

13) Atualização em Exercícios Resistidos: Segurança Músculo-Esquelética

14) Atualização em Exercícios Resistidos: Segurança Cardiovascular

15) Atualização em Exercícios Resistidos: exercícios com pesos e qualidade de vida

16) Atualização em Exercícios Resistidos: velocidade, potência e resistência aeróbia

17) Atualização em Exercícios Resistidos: Adapções Cárdio-Vasculares

18) Atualização em Exercícios Resistidos: Destreza e Flexibilidade

19) Atualização em Exercício Resistidos: mobilização do tecido adiposo

20) Atualização em Exercícios Resistidos: Hipertrofia Muscular

21) Atualização em Exercícios Resistidos: Metabolismo Energético

22) Atualização em Exercícios Resistidos: Ativação das Fibras Musculares

23) Atualização em Exercícios Resistidos: O trabalho de força na criança

24) Atualização em Exercícios Resistidos: Exercícios com Pesos e Saúde Cárdio-Vascular

25) Atualização em Exercícios Resistidos: Saúde e Qualidade de Vida

26) Os diuréticos, o sal e o culturista

27) Qualidade dos exercícios resistidos

28) Potencializando a Hipertrofia Muscular

29) Exercícios proibidos

30) Estudos com cardiopatas confirmam a segurança do treinamento com pesos

31) Musculação para adolescentes




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